Gambar dihasilkan oleh kecerdasan buatan
Bagi seorang ibu pekerja berusia 30-an yang menggunakan nama samaran Lim Ji-hyun, minum alkohol dimulai sebagai pelarian singkat di penghujung hari. Setelah menidurkan anaknya, dia akan menuangkan satu atau dua gelas soju, minuman keras khas Korea, menganggap minuman tersebut sebagai hadiah kecil setelah berjam-jam bekerja dan mengasuh anak. Dia merasakan tekanan untuk tidak gagal di tempat kerja atau di rumah, dan tekanan ini secara bertahap mengubah kebiasaan minum alkohol dari sekadar kenyamanan menjadi rutinitas sehari-hari.
“Dulu saya merasa lebih baik minum,” kata Lim.
Seiring dengan berlanjutnya rutinitas, konsumsi alkoholnya meningkat. Apa yang dimulai sebagai cara untuk menjernihkan pikirannya berubah menjadi pesta minuman keras, dan kesalahan pun terjadi. Dia lupa jadwal anaknya dan datang terlambat ke kantor – sebuah penyimpangan yang belum pernah dia alami sebelumnya. Setelah keluarganya mendesaknya untuk menemui dokter, Lim pergi ke rumah sakit, didiagnosis menderita sirosis hati dan memulai perawatan di rumah sakit.
Minum sendirian menjadi rutinitas
Kasusnya mencerminkan perubahan yang lebih luas yang menurut para ahli kesehatan perlu mendapat perhatian lebih. Sebuah laporan dari Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Korea menunjukkan bahwa tingkat pesta minuman keras bulanan di kalangan wanita berusia 30-an meningkat dari 33,8 persen pada tahun 2015 menjadi 42,1 persen pada tahun 2024. Peningkatan sebesar 8,3 poin persentase ini menandai peningkatan terbesar di semua kelompok umur dan gender.
Tren ini menonjol karena pesta minuman keras telah menurun di kalangan laki-laki. Pada periode yang sama, tingkat pesta minuman keras di kalangan pria berusia 20-an dan 30-an tahun menurun masing-masing sebesar 10,6 poin persentase dan 12,4 poin persentase. Angka kejadian ini pada laki-laki secara keseluruhan tetap lebih tinggi, dan laki-laki berusia 40-an mencatat angka tertinggi, yaitu 65,3 persen, namun peningkatan tajam di kalangan perempuan berusia 30-an telah meningkatkan kekhawatiran.
Beberapa perubahan membantu menjelaskan mengapa wanita berusia 30-an mungkin minum lebih banyak dibandingkan sebelumnya. Semakin banyak perempuan memasuki dunia kerja, budaya minum alkohol berubah, dan stigma terhadap perempuan peminum alkohol semakin berkurang. Pada saat yang sama, makan malam tradisional setelah jam kerja di perusahaan menjadi semakin jarang, sementara minum sendirian setelah jam kerja menjadi lebih diterima.
Praktek ini sering disebut “hon-sul”, istilah Korea untuk minum sendirian. Hon-sul telah menjadi rutinitas pribadi dan bukan kebiasaan tersembunyi dalam kehidupan sehari-hari. Bagi sebagian wanita, terutama mereka yang menyeimbangkan pekerjaan dan pengasuhan anak, minum sendirian di malam hari merupakan cara yang mudah untuk melepas penat ketika waktu untuk melakukan aktivitas rekreasi lainnya terbatas.
Kim Kwang-kee, seorang profesor di Sekolah Pascasarjana Kesehatan Masyarakat di Universitas Inje, menghubungkan tren ini dengan tekanan yang dihadapi banyak orang dewasa muda.
“Alkohol telah menjadi salah satu alat pereda stres paling sederhana yang tersedia bagi orang-orang yang merasa harus terus melanjutkan hidup,” kata Kim. “Stigma lama yang melekat pada perempuan yang minum sendirian telah hilang.”
Grafik yang dihasilkan kecerdasan buatan
Pemasaran industri alkohol juga berkontribusi terhadap perubahan ini. Lee Eun-hee, seorang profesor studi konsumen di Universitas Inha, mengatakan perusahaan telah meluncurkan minuman rendah alkohol dan produk campuran yang membuat alkohol lebih ringan dan tidak mengintimidasi.
“Produk-produk ini sesuai dengan preferensi wanita berusia 30-an yang memandang konsumsi alkohol bukan sebagai jalan menuju keracunan dan lebih sebagai cara untuk menghilangkan rasa lelah,” kata Lee.
Kim menambahkan bahwa pemasaran yang ditujukan pada wanita tidak hanya terjadi di Korea.
“Perluasan pemasaran alkohol yang menyasar perempuan merupakan tren global,” kata Kim.
Video pendek online terkait konsumsi alkohol mendapat jumlah penayangan yang tinggi. Diambil dari YouTube
Media sosial memperkuat pesan ini. Di YouTube, Instagram, dan platform lainnya, postingan terkait alkohol telah menjadikan minuman keras sebagai bagian dari hiburan gaya hidup. Pembuat mukbang memperkenalkan highball baru, memadukannya dengan makanan ringan, dan minum sendirian dalam video yang menarik banyak penonton.
Perusahaan alkohol juga bekerja sama dengan YouTuber ternama untuk mempromosikan produk baru.
“Konsumen wanita cenderung menghargai keterlibatan dengan merek dan berbagi pengalaman melalui media sosial,” kata manajer pemasaran minuman beralkohol di Lotte Chilsung Beverage. “Jadi kami memperkuat komunikasi melalui konten digital.”
Video online yang menampilkan selebritas wanita ternama yang meminum minuman beralkohol memperoleh jumlah penayangan yang tinggi. Diambil dari YouTube
Dari dapur minum yang tersembunyi hingga hon-sul terbuka
Hal ini sangat kontras dengan istilah lama, “peminum dapur”. Ungkapan tersebut pernah merujuk pada perempuan yang minum alkohol secara diam-diam di rumah, termasuk mereka yang menyembunyikan alkohol di lemari dapur. Jika istilah lama mencerminkan rasa malu dan kerahasiaan, maka konsumsi alkohol saat ini mencerminkan perubahan sikap terhadap perempuan peminum dan budaya di mana praktik tersebut tampak lebih terbuka dan biasa.
Namun, para ahli memperingatkan bahwa memandang konsumsi alkohol sebagai hal yang tidak berbahaya dan tidak berbahaya dapat menutupi risiko kecanduan. Lee Kye-seong, direktur Rumah Sakit Incheon Chamsarang, memperingatkan bahayanya minum sendirian.
“Karena peminum mungkin lebih fokus pada efek alkohol, mereka mungkin rentan terhadap ketergantungan alkohol,” kata Lee.
Penggunaan alkohol berulang kali untuk meredakan suasana hati untuk sementara dapat membangun toleransi. Karena jumlah alkohol yang sama menghasilkan efek yang lebih sedikit, peminum mungkin mengonsumsi lebih banyak, sehingga meningkatkan risiko kebiasaan menghilangkan stres menjadi lebih sulit dikendalikan.
Gambar dihasilkan oleh kecerdasan buatan
Park Woo-ri, direktur Rumah Sakit KARF St. Mary, mengatakan minum berlebihan tidak boleh menyebabkan kurangnya pengendalian diri.
“Konsumsi alkohol berulang-ulang dapat mengubah jalur penghargaan otak dan sistem respons stres, sehingga menyebabkan orang mencari jumlah yang lebih besar untuk mencapai efek yang sama,” katanya. “Ini harus dilihat sebagai bagian dari proses penyakit, bukan sekedar masalah kemauan.”
Risiko lebih tinggi dari konsumsi alkohol
Ambang batas untuk pesta minuman keras mungkin juga lebih rendah dari perkiraan banyak orang. Bagi wanita, pesta minuman keras bulanan berarti mengonsumsi lima gelas atau lebih soju, atau tiga kaleng bir, sekaligus, setidaknya sebulan sekali dalam setahun terakhir. Bagi pria, ambang batasnya adalah tujuh gelas soju atau lima kaleng bir.
Park mengatakan perempuan lebih rentan terhadap konsumsi alkohol dibandingkan laki-laki.
“Banyak orang dapat memenuhi kriteria ini melalui acara minum-minum atau jamuan makan malam perusahaan,” kata Park. “Wanita mungkin mencapai kadar alkohol dalam darah yang lebih tinggi dibandingkan pria setelah minum dalam jumlah yang sama, dan penyakit hati atau komplikasi kardiovaskular mungkin muncul lebih cepat pada wanita.”
Choi Jae-hee, 31, mengatakan dia memahami risiko alkohol setelah didiagnosis menderita kanker usus besar stadium tiga pada Mei 2023. Sebelumnya, dia minum tiga atau empat kali seminggu hingga pingsan, tetapi tidak merasa terlalu khawatir.
“Saya tidak pernah mengira seseorang berusia 20-an atau 30-an tahun bisa terkena penyakit ini,” kata Choi.
Diagnosisnya mengubah persepsinya mengenai risiko kesehatan yang terkait dengan konsumsi alkohol berlebihan. Setelah kemoterapi, dia mengganti alkohol dengan balet dan Pilates.
Para ahli mengatakan kesadaran masyarakat terhadap risiko konsumsi alkohol berlebihan perlu ditingkatkan, apapun jenis kelaminnya. Peringatan mengenai konsumsi alkohol berlebihan di kalangan laki-laki telah lama ada karena laki-laki biasanya merupakan peminum berat, sementara kekhawatiran mengenai peningkatan jumlah konsumsi alkohol berlebihan di kalangan perempuan relatif terbatas.
“Kampanye publik harus mengatasi konsumsi alkohol perempuan secara lebih luas, tidak hanya dalam situasi tertentu seperti minum alkohol selama kehamilan,” kata Kim.
Artikel dari Hankook Ilbo ini, terbitan sejenis The Korea Times, diterjemahkan dengan sistem AI generatif dan diedit oleh The Korea Times.
