Pada usia 95 tahun, Fatema Obaid mengalami pemboman Israel setiap hari, kelaparan, dan hilangnya 70 anggota keluarga.

Namun nenek Palestina, yang selamat dari Nakba tahun 1948, menolak meninggalkan Kota Gaza ketika tentara Israel memerintahkannya untuk melakukan hal tersebut selama genosida tahun 2023.

Baginya, melarikan diri lagi akan menandai awal dari “Nakba yang lebih kejam” yang tidak ingin ia alami kembali.

“Pada Nakba pertama, memang benar bahwa ratusan ribu orang kehilangan tanah, rumah, dan desa mereka,” kata Obaid kepada Middle East Eye.

“Tetapi dalam Nakba ini, kita telah kehilangan seluruh sejarah,” katanya dari sebuah apartemen yang belum selesai di bagian barat Kota Gaza, tempat dia mengungsi bersama cucu-cucunya.

Baca selengkapnya: Dari Nakba hingga Genosida: Kehidupan Seorang Nenek Gaza, Ditandai dengan Kehilangan dan Ketangguhan

Penelitian dari UC Davis Health menemukan bahwa orang yang didiagnosis dengan gangguan kecemasan memiliki kadar kolin otak yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak cemas. Hasil ini berasal dari penelitian yang diterbitkan di Psikiatri Molekulerjurnal Nature, dan menawarkan pandangan langka tentang kimia yang mungkin terkait dengan kecemasan dalam beberapa diagnosis berbeda.

Para peneliti melihat data dari 25 penelitian sebelumnya yang mengukur neurometabolit, bahan kimia yang terlibat dalam metabolisme otak. Secara total, analisis tersebut melibatkan 370 orang dengan gangguan kecemasan dan 342 orang tanpa gangguan kecemasan.

Sinyal kimia yang koheren di otak

Penemuan yang paling luar biasa adalah kolin. Orang dengan gangguan kecemasan memiliki tingkat nutrisi ini di otak sekitar 8% lebih rendah dibandingkan kelompok kontrol. Pola ini terlihat jelas di korteks prefrontal, wilayah otak yang membantu mengatur pemikiran, emosi, pengambilan keputusan, dan perilaku.

“Ini adalah meta-analisis pertama yang menunjukkan pola kimia di otak pada gangguan kecemasan,” kata Jason Smucny, salah satu penulis dan asisten profesor di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku. “Hal ini menunjukkan bahwa pendekatan nutrisi – seperti suplementasi kolin yang tepat – dapat membantu memulihkan kimia otak dan meningkatkan hasil pasien.”

Kolin (diucapkan kō-lēn) memainkan beberapa peran penting dalam tubuh. Ini membantu membentuk membran sel dan mendukung fungsi otak yang terlibat dalam memori, pengaturan suasana hati dan kontrol otot. Meskipun tubuh dapat memproduksinya sendiri dalam jumlah kecil, sebagian besar kolin harus diperoleh dari makanan.

Mengapa gangguan kecemasan penting

Gangguan kecemasan adalah salah satu masalah kesehatan mental yang paling umum di Amerika. Richard Maddock, penulis utama studi ini, adalah seorang psikiater dan profesor riset di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku. Ia juga seorang peneliti di UC Davis Imaging Research Center, tempat para ilmuwan menggunakan metode magnetic resonance imaging (MRI) untuk mempelajari kesehatan otak.

Maddock telah menghabiskan waktu puluhan tahun merawat orang-orang dengan gangguan kecemasan dan mempelajari bagaimana gangguan ini memengaruhi otak.

“Gangguan kecemasan adalah penyakit mental yang paling umum di Amerika Serikat, mempengaruhi sekitar 30 persen orang dewasa. Gangguan ini dapat melemahkan dan banyak orang tidak menerima pengobatan yang memadai,” kata Maddock.

Gangguan kecemasan meliputi gangguan kecemasan umum, gangguan panik, gangguan kecemasan sosial, dan fobia.

Bagaimana otak memproses rasa takut dan stres

Gangguan kecemasan berkaitan dengan cara otak merespons stres, bahaya, dan ketidakpastian. Dua wilayah utama yang sering terlibat: amigdala, yang membantu membentuk perasaan aman atau ancaman, dan korteks prefrontal, yang mendukung perencanaan, pengambilan keputusan, dan pengendalian emosi.

Ketika sistem ini bekerja dengan baik, otak biasanya dapat membedakan masalah yang bisa ditangani dari ancaman serius. Pada gangguan kecemasan, keseimbangan ini bisa bergeser. Kekhawatiran sehari-hari bisa terasa membebani, dan respons stres tubuh menjadi sulit untuk ditenangkan.

Kimia otak juga berperan. Gangguan kecemasan telah dikaitkan dengan perubahan neurotransmiter, termasuk norepinefrin, yang merupakan bagian dari respons tubuh untuk melawan atau lari. Norepinefrin sering kali meningkat pada gangguan kecemasan, dan peneliti UC Davis berpendapat bahwa peningkatan gairah ini dapat meningkatkan kebutuhan otak akan kolin.

Pada gangguan kecemasan umum, misalnya, orang mungkin terlalu khawatir terhadap kejadian biasa dan kesulitan mengendalikan rasa gugup atau takutnya.

Mengukur bahan kimia otak tanpa operasi

Maddock dan Smucny telah lama mempelajari bagaimana kimia otak dikaitkan dengan penyakit mental menggunakan spektroskopi resonansi magnetik proton, yang juga dikenal sebagai 1H-MRS.

Teknik ini bersifat non-invasif dan dilakukan dengan mesin MRI. Alih-alih menghasilkan gambaran standar struktur otak, 1H-MRS menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk mengukur kadar bahan kimia dalam jaringan.

Maddock sebelumnya menemukan rendahnya tingkat kolin dalam penelitian terhadap orang-orang dengan gangguan panik. Pekerjaan sebelumnya ini membantu mengarah pada meta-analisis yang lebih luas dengan Smucny. Meskipun para peneliti memperkirakan adanya pengurangan kolin, konsistensi hasilnya terlihat jelas.

“Jumlah 8 persen yang lebih rendah sepertinya tidak terlalu banyak, namun bagi otak, hal ini signifikan,” kata Maddock.

Studi ini juga menemukan penurunan kadar NAA kortikal di wilayah otak setelah pengecualian tertentu. NAA sering dianggap sebagai penanda yang terkait dengan kesehatan dan fungsi saraf. Namun, sinyal yang paling jelas dan konsisten adalah pengurangan senyawa yang mengandung kolin pada gangguan kecemasan.

Kolin, diet dan kesehatan mental

Para peneliti percaya bahwa aktivitas melawan-atau-lari yang kronis dapat meningkatkan kebutuhan otak akan kolin. Jika otak tidak dapat menyerap cukup untuk memenuhi kebutuhan ini, kadar kolin bisa turun.

Ini tidak berarti bahwa suplemen kolin terbukti mampu mengatasi kecemasan. Maddock menekankan bahwa pertanyaannya tetap terbuka.

“Kami belum tahu apakah peningkatan kolin dalam makanan akan membantu mengurangi kecemasan. Diperlukan lebih banyak penelitian,” kata Maddock. Ia memperingatkan bahwa penderita kecemasan sebaiknya tidak mengobati sendiri dengan suplemen kolin yang berlebihan.

Namun, penemuan ini memperkuat minat yang semakin besar terhadap hubungan antara nutrisi dan kesehatan mental. Kolin sudah diketahui penting untuk otak dan sistem saraf, dan banyak orang di Amerika Serikat tidak mengonsumsi jumlah harian yang disarankan.

“Seseorang yang menderita gangguan kecemasan mungkin ingin melihat pola makannya dan melihat apakah mereka mengonsumsi jumlah kolin harian yang direkomendasikan. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kebanyakan orang Amerika, termasuk anak-anak, tidak mengonsumsi jumlah harian yang direkomendasikan,” kata Maddock. “Bentuk asam lemak omega-3 tertentu, seperti yang ditemukan pada salmon, mungkin merupakan sumber yang berguna untuk menyediakan kolin ke otak.”

Apa yang ditambahkan oleh penelitian lebih lanjut

Sejak publikasi karya UC Davis, gambaran penelitian yang lebih luas masih menarik namun belum ditetapkan. Penelitian terkait pola makan pada orang dewasa menunjukkan bahwa asupan kolin yang lebih tinggi mungkin dikaitkan dengan risiko depresi yang lebih rendah, namun penelitian yang sama tidak menemukan hubungan penyesuaian yang signifikan dengan kecemasan atau tekanan psikologis.

Hal ini membuat hasil pencitraan otak UC Davis sangat menarik. Hal ini menunjukkan perbedaan kimiawi yang terukur di dalam otak, namun tidak membuktikan bahwa diet rendah kolin menyebabkan kecemasan atau bahwa peningkatan kolin akan meredakan gejala. Uji coba terkontrol diperlukan untuk menguji apakah mengubah asupan kolin dapat mengubah kimia otak atau meningkatkan hasil kecemasan.

Untuk saat ini, temuan ini mendukung pesan praktis namun hati-hati: Nutrisi mungkin merupakan salah satu bagian dari teka-teki kecemasan, namun nutrisi bukanlah pengganti layanan kesehatan mental profesional.

Makanan Yang Menyediakan Kolin

Kolin ditemukan di beberapa makanan umum. Sumber yang kaya antara lain hati sapi, telur (terutama kuning telur), daging sapi, ayam, ikan, kedelai, dan susu.

Studi ini menyoroti kemungkinan adanya hubungan biologis antara kecemasan dan nutrisi yang dibutuhkan otak setiap hari. Hal ini juga menimbulkan pertanyaan yang lebih besar untuk penelitian di masa depan: apakah peningkatan status kolin dapat membantu memulihkan kimia otak pada orang dengan gangguan kecemasan.

Untuk saat ini, peneliti mengatakan jawabannya belum diketahui. Namun penemuan ini memberi para ilmuwan target kimia yang lebih jelas untuk dipelajari dan memberi orang alasan lain untuk memperhatikan nutrisi yang mendukung kesehatan otak.

Penangkapan terjadi ketika ribuan pendukung yang mengibarkan bendera Union bergabung dengan unjuk rasa sayap kanan Unite the Kingdom yang dipimpin Tommy Robinson di pusat kota London.

Para peserta membawa poster-poster yang mengkritik Perdana Menteri Inggris Keir Starmer, serta poster-poster yang berisi pesan-pesan anti-imigrasi, Islamofobia, dan anti-Semit.

Di samping bendera negara-negara konstituen Inggris, bendera Israel dan bendera yang terkait dengan gerakan monarki Iran juga terlihat.

Video yang diposting online menunjukkan para peserta memungut salib kayu untuk dibawa, sementara slogan-slogan nasionalis Kristen menghiasi beberapa spanduk dan tanda.

Sekitar 4.000 petugas polisi dikerahkan untuk mengendalikan demonstrasi tersebut, serta demonstrasi pro-Palestina secara serentak dan final Piala FA antara Manchester City dan Chelsea.

Polisi mengerahkan kendaraan lapis baja, drone dan helikopter, serta – untuk pertama kalinya dalam operasi ketertiban umum – kamera pengenal wajah langsung.

Pada Sabtu pagi, polisi mengumumkan penangkapan dua pria di dekat stasiun Euston dalam perjalanan menuju unjuk rasa.

“Salah satu dari dua pria tersebut telah ditangkap sehubungan dengan insiden di Birmingham, di mana seorang pria ditabrak seperti yang dijelaskan sebelumnya,” kata polisi dalam sebuah pernyataan.

“Orang kedua yang ditangkap dicari karena pelanggaran terpisah yaitu menghasut orang untuk menyerang seorang petugas polisi.”

Robinson, yang memiliki nama asli Stephen Yaxley-Lennon, berharap dapat meniru jumlah peserta pawai pada bulan September, yang menarik 150.000 orang ke London dan mempromosikan campuran ideologi anti-Muslim, supremasi kulit putih, dan nasionalis Kristen.

Amnesty International menggambarkan unjuk rasa hari Sabtu itu sebagai unjuk rasa yang “membawa rasisme, kekerasan dan ketakutan di jalan-jalan London.”

Pembicara pada rapat umum tersebut termasuk mantan bintang reality TV Katie Hopkins dan Sharon Osbourne, istri mendiang musisi heavy metal Ozzy Osbourne.

Berbicara di acara tersebut, Robinson menghimbau para pendukungnya untuk terlibat dalam partai politik.

“Kita harus berpolitik, kita harus terlibat. Saya tidak akan memberi tahu Anda partai politik mana yang harus Anda ikuti. Kami adalah gerakan budaya,” ujarnya.

“Saya beritahu Anda bahwa Anda harus bergabung dengan partai politik. Tidak peduli apakah itu Partai Reformasi, apakah itu Maju, atau apakah itu Kembalikan, atau apakah itu Partai Konservatif. Kita harus terlibat dalam politik secara lokal.”

Menarik untuk melihat bendera yang berbeda pada rapat umum Unite the Kingdom, termasuk kehadiran Iran untuk mendukung Pahlavi. “Kami ingin raja kami kembali,” kata salah satu dari mereka kepada saya. pic.twitter.com/DSD7J9zest

– Melati El-Gamal (@jasmineelgamal) 16 Mei 2026

Robinson, yang memiliki banyak hukuman atas kejahatan termasuk kekerasan, penipuan dan penghinaan terhadap pengadilan, mendesak para pendukungnya sebelum rapat umum untuk “tidak memakai masker” dan “menahan diri dari minum terlalu banyak alkohol.”

Selain gerakan sayap kanan dalam negeri, unjuk rasa tersebut juga melibatkan sejumlah gerakan politik internasional.

Beberapa peserta mengenakan topi Mega, variasi bahasa Inggris dari gerakan Make America Great Again yang diusung Presiden AS Donald Trump, sementara yang lain menyatakan dukungannya terhadap pemimpin monarki Iran Reza Pahlavi dan penggulingan Republik Islam.

Pawai ini tidak berafiliasi dengan partai Reformasi Inggris yang anti-imigrasi, yang pemimpinnya, Nigel Farage, berusaha menjauhkan diri dari Robinson. Namun, hal ini terjadi seminggu setelah partai sayap kanan meraih kemenangan besar dalam pemilu lokal.

Sebelum unjuk rasa, pemerintah mengumumkan bahwa 11 “agitator sayap kanan asing” telah dilarang memasuki Inggris, termasuk aktivis anti-Muslim Kolombia Valentina Gomez.

NEW DELHI — Menteri Luar Negeri Iran mengatakan kurangnya kepercayaan adalah hambatan terbesar dalam perundingan untuk mengakhiri perang dengan Amerika Serikat. Ia mengatakan pada hari Jumat bahwa Teheran akan terbuka terhadap bantuan diplomatik, khususnya dari Tiongkok, untuk membantu meredakan ketegangan.

Menteri Luar Negeri Iran Abbas Araghchi mengatakan pesan-pesan yang saling bertentangan “telah membuat kami ragu-ragu mengenai niat sebenarnya Amerika.”

“Kami meragukan keseriusan mereka,” katanya kepada wartawan di New Delhi, seraya menambahkan bahwa negosiasi akan dilanjutkan jika Washington siap untuk “perjanjian yang adil dan seimbang.”

Presiden AS Donald Trump awal pekan ini menyebut proposal resmi terbaru Iran sebagai “sia-sia.” Meskipun Iran dilaporkan memasukkan beberapa konsesi nuklir, Trump mengatakan dia ingin menghapus uranium yang diperkaya dari negara tersebut dan mencegahnya mengembangkan senjata nuklir. Iran mengatakan program nuklirnya bertujuan damai.

Dalam perundingan terpisah di Washington antara Israel dan Lebanon, kedua belah pihak pada hari Jumat sepakat untuk memperpanjang gencatan senjata hingga awal Juni, kata para pejabat AS.

Dengan terhentinya perundingan antara Iran dan Amerika Serikat akibat lemahnya gencatan senjata, ketegangan masih tetap tinggi dan mengancam akan menjerumuskan Timur Tengah kembali ke dalam perang terbuka dan memperpanjang krisis energi global yang dipicu oleh konflik tersebut.

Iran masih menguasai Selat Hormuz, jalur perairan penting yang dilalui seperlima minyak dunia sebelum perang, dan Amerika memblokade pelabuhan-pelabuhan Iran.

Trump dan Presiden Tiongkok Xi Jinping, yang menyelesaikan negosiasi pada hari Jumat, sepakat bahwa selat tersebut harus dibuka kembali.

Tiongkok dapat memainkan peran diplomatik, kata Iran

Araghchi mengatakan pada hari Jumat bahwa Iran akan menyambut baik dukungan diplomatik dari negara-negara lain, khususnya Tiongkok, mengingat peran Beijing sebelumnya dalam memfasilitasi pemulihan hubungan antara Iran dan Arab Saudi.

Beijing tidak menunjukkan minat publik terhadap permintaan AS untuk lebih terlibat, meskipun Trump mengatakan kepada Sean Hannity dari Fox News bahwa Xi, dalam percakapan mereka, telah menawarkan bantuan.

Pakistan mengatakan pada hari Kamis bahwa pihaknya melanjutkan upaya diplomatiknya untuk membantu meredakan ketegangan regional. Namun dia menolak untuk merilis rincian diskusi tersebut atau mengatakan apakah Amerika Serikat telah menanggapi secara resmi.

“Waktu untuk diplomasi belum berhenti. Proses perdamaian sedang berjalan,” kata juru bicara Kementerian Luar Negeri Pakistan Tahir Andrabi kepada wartawan di Islamabad.

Iran mengatakan uranium adalah masalah yang sulit

Trump menuntut penghentian besar-besaran aktivitas nuklir Iran, sementara Iran mengklaim pihaknya mempunyai hak untuk memperkaya uranium.

Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu, yang melancarkan perang dengan Trump pada 28 Februari, juga menginginkan uranium Iran yang diperkaya tinggi dikeluarkan dari negaranya.

Menteri luar negeri Iran mengatakan pada hari Jumat bahwa masalah persediaan uranium yang diperkaya adalah salah satu topik tersulit dalam negosiasi dengan Amerika Serikat.

Rusia telah menawarkan untuk mengambil persediaan ini jika Iran bersedia menyerahkannya. Araghchi mengatakan usulan Rusia tersebut saat ini tidak sedang dibahas secara aktif, namun dapat ditinjau kembali.

“Ketika kami mencapai tahap itu, kami jelas akan melakukan lebih banyak konsultasi dengan Rusia dan melihat apakah tawaran Rusia dapat membantu atau tidak,” katanya.

Israel dan Lebanon memperpanjang gencatan senjata ketika serangan terus berlanjut

Israel dan Lebanon telah sepakat untuk memperpanjang gencatan senjata antara Israel dan Hizbullah selama 45 hari lagi untuk memungkinkan negosiasi perjanjian perdamaian yang lebih luas, kata Departemen Luar Negeri AS.

Setelah pertemuan dua hari, departemen tersebut mengumumkan bahwa mereka akan mempertemukan kedua belah pihak lagi untuk berdiskusi pada tanggal 2 dan 3 Juni, sementara komponen militer – antara tentara Israel dan Lebanon – oleh Pentagon akan dimulai pada tanggal 29 Mei. Hizbullah menentang negosiasi langsung Lebanon dengan Israel dan belum mengambil bagian dalam pembicaraan tersebut.

Duta Besar Israel untuk Amerika Serikat, Yechiel Leiter, mengatakan pembicaraan tersebut berlangsung jujur ​​dan konstruktif. “Pasti ada naik turunnya, tapi potensi suksesnya besar,” ujarnya di media sosial. “Apa yang terpenting selama perundingan adalah keselamatan warga negara dan tentara kami.”

Gencatan senjata yang sedang berlangsung tidak menghentikan Israel dan Hizbullah untuk saling melancarkan serangan.

Militer Israel mengatakan pada hari Jumat bahwa pihaknya menyerang situs Hizbullah di Lebanon selatan setelah melaporkan peringatan dan peluncuran pesawat musuh dari seberang perbatasan. Kementerian Kesehatan Lebanon mengatakan tiga paramedis tewas dalam serangan di dekat kota Harouf. Serangan lain di sekitar kota pesisir Tirus melukai hampir 40 orang, menghancurkan sebuah pusat kesehatan dan merusak Rumah Sakit Hiram di dekatnya, serta melukai enam petugas kesehatan, kata kementerian tersebut.

Perusahaan Tiongkok mengatakan kapalnya dibawa ke perairan Iran

Sebuah perusahaan keamanan swasta Tiongkok mengatakan pihaknya kehilangan komunikasi pada hari Kamis dengan sebuah kapal yang dioperasikannya sebagai platform kerja lepas pantai – pada hari yang sama ketika pusat operasi perdagangan maritim Inggris melaporkan bahwa sebuah kapal yang berlabuh di lepas pantai Uni Emirat Arab telah disita.

Sinoguards mengatakan pihaknya “telah diberitahu melalui saluran yang relevan” bahwa kapal Hui Chuan telah dibawa ke perairan Iran untuk dokumentasi dan pemeriksaan oleh pihak berwenang.

Pernyataan melalui email dari perusahaan tersebut mengatakan tidak ada indikasi cedera di kapal tersebut dan pihaknya bekerja sama.

Perusahaan keamanan dan pusat maritim Inggris tidak menyebutkan siapa yang berada di balik penyitaan tersebut. Hal ini terjadi ketika seorang pejabat senior Iran menegaskan kembali klaim negaranya untuk mengendalikan Selat Hormuz dan pejabat lainnya mengatakan negaranya mempunyai hak untuk menyita kapal tanker minyak yang terkait dengan AS.

Amerika Serikat menyita kapal-kapal di Teluk Oman bulan lalu dan pada hari Jumat menteri luar negeri Pakistan mengatakan pihaknya telah mengamankan kembalinya 11 warga negara Pakistan dan 20 warga negara Iran yang berada di kapal tersebut. “Semua orang dalam keadaan sehat dan bersemangat,” kata Menteri Luar Negeri Ishaq Dar.

Uni Emirat Arab mempercepat pembangunan pipa minyak

Uni Emirat Arab sedang mempercepat pembangunan jaringan pipa baru yang memungkinkan federasi Teluk mengekspor lebih banyak minyak tanpa mengirimkannya melalui Selat Hormuz.

Sheikh Khaled bin Mohammed bin Zayed Al Nahyan, Putra Mahkota Abu Dhabi, telah memerintahkan perusahaan minyak negara ADNOC untuk mempercepat pekerjaan pada pipa tersebut, Kantor Media Abu Dhabi mengatakan pada hari Jumat.

Perusahaan minyak tersebut telah mengoperasikan jaringan pipa yang dirancang untuk mengangkut 1,5 juta barel per hari dari ladang minyaknya ke pelabuhan Fujairah di Teluk Oman.

Jalur pipa baru, yang diharapkan dapat menggandakan kapasitas ekspor perusahaan melalui pelabuhan ini, akan mulai beroperasi tahun depan, kata kantor media.