Juga dikenal sebagai cobalamin, B12 sangat penting bagi kehidupan. Ini membantu tubuh memproduksi sel darah merah, menjaga fungsi sistem saraf, dan memainkan peran sentral dalam cara sel menyalin dan memperbaiki DNA.

B12 ditemukan secara alami pada produk hewani seperti daging, ikan, telur, susu, dan keju. Beberapa sereal dan roti juga diperkaya dengan itu, membantu orang yang tidak makan daging mendapatkan asupan yang cukup. Kebanyakan orang yang mengikuti pola makan bervariasi mengonsumsi jumlah yang disarankan, tetapi vegan, orang dengan penyakit usus tertentu, dan orang lanjut usia yang kurang menyerap nutrisi mungkin memerlukan suplemen.

Tanpa B12 yang cukup, segala sesuatunya bisa menjadi buruk, terkadang serius, terutama jika kekurangan tersebut tidak dikenali dan diobati. Namun dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti bertanya-tanya apakah tingginya asupan B12 atau tingginya kadar B12 dalam darah dapat dikaitkan dengan kanker.

Tetap seimbang

Tubuh terus-menerus membuat sel-sel baru. Setiap kali sel membelah, ia harus menyalin DNA-nya dengan tepat. Vitamin B12 sangat penting untuk proses ini. Ketika kadarnya terlalu rendah, DNA dapat disalin secara tidak benar, sehingga menyebabkan mutasi yang, selama bertahun-tahun, dapat meningkatkan risiko kanker tertentu, termasuk kanker usus besar. Inilah sebabnya mengapa kekurangan B12 dianggap serius.

Sebuah studi kasus-kontrol pada tahun 2025 di Vietnam menemukan apa yang digambarkan para peneliti sebagai hubungan berbentuk U antara asupan B12 dan risiko kanker, dengan asupan yang lebih rendah dan lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko. Karena jenis penelitian ini dapat menunjukkan suatu hubungan tetapi tidak dapat membuktikan sebab dan akibat, kesimpulannya bukanlah B12 berbahaya. Itu karena keseimbangan itu penting.

Tampaknya logis bahwa jika B12 membantu pertumbuhan sel-sel sehat, mengonsumsi dosis tambahan akan memberikan perlindungan tambahan terhadap kanker. Namun penelitian tidak sepenuhnya mendukung hipotesis ini. Vitamin B12 mendukung pertumbuhan sel secara umum, bukan hanya pertumbuhan sel sehat. Salah satu kekhawatirannya adalah jika sel-sel prakanker sudah ada, ketersediaan nutrisi pemacu pertumbuhan yang sangat tinggi, seperti B12, secara teori, juga dapat mendukung pertumbuhannya. Namun hal ini masih sulit dibuktikan pada manusia.

Secara keseluruhan, penelitian terhadap suplemen vitamin B dosis tinggi yang dikonsumsi dalam jangka waktu lama belum menunjukkan efek perlindungan yang jelas terhadap kejadian kanker atau kematian akibat kanker. Sebuah analisis memang melaporkan adanya penurunan risiko melanoma, namun hal ini merupakan temuan spesifik kanker dan bukan bukti bahwa vitamin B dosis tinggi mencegah kanker secara umum. Beberapa penelitian observasional juga menunjukkan sedikit peningkatan risiko kanker paru-paru akibat suplementasi B6 dan B12 dosis tinggi dalam jangka panjang, terutama pada pria dan perokok, meskipun jenis penelitian ini tidak dapat membuktikan bahwa suplemen tersebut menyebabkan kanker.

Dokter telah memperhatikan bahwa banyak pasien kanker memiliki kadar vitamin B12 yang sangat tinggi dalam darahnya. Hal ini menimbulkan pertanyaan penting: Apakah vitamin B12 yang tinggi berkontribusi terhadap kanker, atau dapatkah kanker itu sendiri menyebabkan peningkatan kadar vitamin B12?

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2022 menyimpulkan bahwa kadar vitamin B12 yang tinggi pada pasien kanker seringkali merupakan “epifenomena”. Dengan kata lain, vitamin tersebut muncul bersamaan dengan penyakit namun belum tentu menjadi pemicunya. Penelitian lebih lanjut yang dilakukan pada tahun 2024 menghasilkan kesimpulan serupa.

Efek ini diperkirakan melibatkan dua mekanisme utama. Pertama, tumor dapat mempengaruhi hati, yang menyimpan sejumlah besar vitamin B12. Ketika hati rusak atau mengalami stres, hati dapat melepaskan lebih banyak vitamin B12 ke dalam darah. Kedua, beberapa tumor dapat meningkatkan protein yang mengikat B12 dalam darah. Hal ini dapat meningkatkan hasil tes darah tanpa berarti sel-sel tubuh menerima atau menggunakan lebih banyak vitamin B12.

Indikasi yang berguna

Para peneliti juga menyadari bahwa kadar vitamin B12 yang tinggi mungkin bukan penyebab kanker, namun bisa menjadi penanda keberadaan atau perkembangan kanker. Sebuah penelitian besar pada tahun 2026 menemukan bahwa pasien kanker usus besar dengan kadar vitamin B12 yang sangat tinggi rata-rata bertahan hidup sekitar lima tahun, dibandingkan dengan hampir sebelas tahun bagi mereka yang memiliki kadar vitamin B12 normal.

Tren serupa juga diamati pada pasien kanker mulut dan pasien yang menerima imunoterapi, dimana vitamin B12 yang tinggi dikaitkan dengan hasil yang lebih buruk. Artinya, tingginya kadar vitamin B12 yang tidak dapat dijelaskan dan terus-menerus, terutama jika bukan disebabkan oleh suplemen, tidak boleh diabaikan. Hal ini mungkin mengindikasikan penyakit hati, kelainan darah, atau kanker mendasar yang belum terdeteksi.

Bagi kebanyakan orang, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. B12 dari pola makan normal yang mengandung daging, ikan, telur, produk susu, atau makanan yang diperkaya biasanya tidak menjadi masalah: sangat sulit untuk mendapatkan terlalu banyak B12 dari makanan saja. Kekurangan tetap menjadi masalah yang lebih umum dan lebih baik daripada kelebihan.

Masalahnya melibatkan suplementasi dosis tinggi yang berkepanjangan tanpa nasihat medis, atau tes darah yang menunjukkan kadar vitamin B12 yang tinggi secara terus-menerus ketika seseorang tidak mengonsumsi suplemen.

Pesan yang lebih luas sederhana saja: lebih banyak tidak selalu lebih baik. Kanker tidak dapat dicegah dengan hanya menimbun satu vitamin saja. Kebiasaan jangka panjang lebih penting: makan makanan seimbang, berolahraga secara teratur, menghindari merokok, melindungi kulit, dan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin.

Lalu bagaimana dengan vitamin B12? Dapatkan cukup melalui pola makan atau suplemen jika Anda membutuhkannya, terutama jika Anda seorang vegan, lebih tua, atau memiliki kondisi yang memengaruhi penyerapan. Namun simpan dosis besar di rak kecuali disarankan sebaliknya oleh dokter. Dengan B12, seperti halnya banyak nutrisi lainnya, tujuannya bukanlah untuk memaksimalkan sebanyak mungkin. Itu jumlah yang tepat.

Wanita Uganda yang dikarantina di Bengaluru karena dugaan infeksi Ebola telah dinyatakan negatif, pihak berwenang telah mengkonfirmasi. Jika hasilnya positif, maka ini akan menjadi kasus Ebola pertama di Asia Selatan sejak tahun 2014.

Berita ini muncul sehari setelah Menteri Kesehatan Jagat Prakash Nadda mengatakan India belum melaporkan satu pun kasus penyakit ini, yang oleh Organisasi Kesehatan Dunia dinyatakan sebagai darurat kesehatan masyarakat yang menjadi perhatian internasional.

Warga negara Uganda berusia 28 tahun itu mengalami nyeri ringan di sekujur tubuhnya namun dalam keadaan sehat, sementara hasil tes dari sampel yang diambil darinya masih menunggu, tambah sumber tersebut, yang tidak ingin disebutkan namanya karena kurangnya izin untuk berbicara kepada media.

Media nasional mengatakan hasil tes diperkirakan akan keluar dalam satu atau dua hari bagi pelancong tersebut, yang tiba di kota selatan dari kota industri Ahmedabad di barat selama perjalanannya dari negara Afrika Timur tersebut.

India telah memulai langkah-langkah penyaringan dan pengawasan di bandara-bandara dan titik-titik masuk lainnya, sembari mengeluarkan nasihat mengenai penyaringan, karantina dan tindakan-tindakan lainnya, kata Nadda.

Dia telah mendesak warganya untuk menghindari perjalanan yang tidak penting ke Kongo, Uganda dan Sudan Selatan.

Kementerian Kesehatan memantau situasi ini dengan cermat

Di tengah lonjakan kasus Ebola baru-baru ini di beberapa wilayah Afrika, Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan Keluarga memantau dengan cermat perkembangan situasi tersebut, kata sumber.

Kementerian Kesehatan, berkoordinasi dengan otoritas negara terkait, melakukan pengawasan ketat dan semua protokol kesehatan masyarakat yang diperlukan dipatuhi sesuai dengan pedoman WHO. Saat ini, tidak ada kasus penyakit virus Ebola yang terkonfirmasi di India.

Sementara itu, Inspektur Rumah Sakit Umum Pemerintah Vijayawada A Venkateswara Rao mengatakan persiapan sedang dilakukan untuk menangani kemungkinan keadaan darurat terkait Ebola.

“Saat ini, kami telah memulai bangsal Ebola dengan enam hingga delapan tempat tidur dan semua peralatannya… Selama dua hari terakhir, kami telah mengadakan program kesadaran untuk perawat dan staf kesehatan kami… Tidak ada bukti tercatat adanya infeksi Ebola di rumah kami. Di masa depan, tergantung pada tingkat keparahan masalahnya, kami akan mengubah pengaturannya… Kami siap dengan oksigen, ventilator, dan segalanya. Kami siap berperang melawan infeksi Ebola,” kata Rao.

WHO telah mengkonfirmasi 101 kasus di antara lebih dari 900 kasus dugaan virus jenis Bundibugyo di seluruh dunia, namun belum ada vaksin atau pengobatan yang disetujui.

Warga Palestina di Jalur Gaza sedang mempersiapkan hari raya Idul Adha, meskipun pemboman dan serangan Israel terus berlanjut.

Laporan lokal yang mengutip sumber-sumber medis mengatakan lebih dari selusin orang tewas dalam 24 jam terakhir, ketika militer Israel melancarkan serangan luas di daerah kantong yang terkepung.

Dalam serangan terakhir, bom ditembakkan di sebelah timur kamp pengungsi Jabalia di Jalur Gaza utara saat fajar pada hari Rabu. Penembakan artileri Israel juga dilaporkan terjadi di Khan Younis, di selatan wilayah tersebut.

Sementara itu, jumlah korban tewas akibat serangan malam hari di sebuah bangunan perumahan di lingkungan al-Rimal di sebelah barat Kota Gaza meningkat menjadi empat orang.

Menurut laporan Israel, serangan itu ditujukan untuk menargetkan komandan baru sayap militer Hamas, Mohammed Odeh, yang menggantikan Izz al-Din al-Haddad.

Meskipun para pejabat Israel telah mengumumkan bahwa pembunuhan Odeh berhasil, gerakan Palestina belum mengeluarkan pernyataan mengenai dugaan pembunuhan tersebut.

Layanan kereta api di seluruh negeri diperkirakan akan beroperasi sekitar 80% dari kapasitas normal pada hari Rabu, kata operator kereta api milik negara, menyusul runtuhnya sebagian jalan layang dekat Stasiun Seoul awal pekan ini.

Pada hari Selasa, Jembatan Seosomun, yang sedang dihancurkan di distrik Seodaemun barat Seoul, sebagian runtuh, menewaskan tiga orang dan melukai tiga lainnya.

Puing-puing tersebut merusak pasokan listrik di jalur kereta api antara Stasiun Seoul dan Stasiun Sinchon, yang menyebabkan penghentian sementara atau perubahan rute untuk lebih dari 130 kereta pada hari Rabu, menurut Korea Railroad Corp. (KORAIL).

KORAIL mengatakan pihaknya kemungkinan akan mengoperasikan total 552 layanan kereta api pada hari Rabu, naik dari 683 layanan yang direncanakan semula, dan memperkirakan tingkat operasional pada hari itu sebesar 80,8 persen.

Jumlah layanan kereta cepat, termasuk KA KTX, diperkirakan akan berkurang dari 331 menjadi 245 sehingga tingkat operasional menjadi 74 persen.

Untuk mengurangi kerumunan di Stasiun Seoul, KORAIL sebelumnya mengumumkan akan mengoperasikan kereta Mugunghwa yang lebih lambat di beberapa bagian, seperti antara pusat kota Daejeon dan Busan.

KORAIL mengatakan pihaknya akan memutuskan apakah akan melanjutkan operasi normal setelah melakukan pemeriksaan jalur kereta api dan lainnya, setelah pemerintah kota menyelesaikan pekerjaan penyelamatan di lokasi runtuh.

Ia juga meminta para pengendara kereta api untuk mengecek jadwal keretanya karena bisa berubah tergantung kemajuan upaya pemulihan.

Opsi nuklir

Sekitar 35% dari 10.022 orang yang disurvei, tersebar di 207 kota, menyatakan preferensi untuk keluarga inti, dan pilihan tradisional untuk tinggal bersama orang tua suami mendapatkan pendukung yang sedikit lebih sedikit. Namun preferensi terhadap keluarga inti sangat condong ke arah perempuan, dimana 45% menyatakan demikian, dibandingkan dengan hanya 26% laki-laki. Faktanya, 39% pria berpendapat bahwa pasangan harus tinggal bersama orang tua suaminya, dibandingkan dengan hanya 24% wanita. (Sekitar 10 hingga 12 persen pria dan wanita mengatakan mereka lebih memilih untuk tinggal bersama orang tua pasangannya.) Di India bagian selatan, hingga 56 persen wanita memilih keluarga inti, dan 35 persen pria setuju.

WASHINGTON — Komando Indo-Pasifik A.S. menegaskan kembali komitmen pertahanan Amerika terhadap sekutu regionalnya pada hari Selasa, beberapa jam setelah Korea Utara menembakkan beberapa rudal balistik jarak pendek dan roket artileri ke arah Laut Kuning.

Dalam sebuah pernyataan, komando tersebut mengatakan pihaknya mengetahui peluncuran rudal tersebut dan telah berkonsultasi erat dengan sekutu dan mitranya.

Berdasarkan penilaian saat ini, peristiwa ini tidak menimbulkan ancaman langsung terhadap personel atau wilayah AS, atau sekutu kami, kata pernyataan itu. “Amerika Serikat tetap berkomitmen untuk membela tanah air Amerika dan sekutu kami di kawasan.”

Pyongyang melakukan peluncuran rudal terbaru di tengah spekulasi bahwa Presiden Tiongkok Xi Jinping akan segera mengunjungi Korea Utara setelah pertemuan terpisah dengan Presiden AS Donald Trump dan Presiden Rusia Vladimir Putin awal bulan ini.

Israel telah melakukan 3.005 pelanggaran terhadap perjanjian gencatan senjata Gaza, yang mulai berlaku pada bulan Oktober.

“Pelanggaran ini berkisar dari penembakan dan serangan langsung terhadap warga sipil hingga penghancuran seluruh wilayah pemukiman, penembakan berulang kali dan penyerangan ke wilayah pemukiman,” kata kantor media pemerintah Gaza dalam sebuah pernyataan.

Akibatnya, lebih dari 910 warga sipil tewas dan 2.747 lainnya luka-luka. Selain itu, 82 orang diculik dan ditangkap oleh pasukan Israel selama periode ini.

Bantuan terus terhambat oleh pembatasan yang dilakukan Israel, dengan lebih dari 64 persen bantuan ditolak masuk.

Ini termasuk makanan, air, obat-obatan, bahan bakar dan kebutuhan dasar kemanusiaan lainnya.