Studi percontohan ini mengikuti wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas yang berpartisipasi dalam program penurunan berat badan selama enam bulan. Mereka yang makan dalam waktu sehari sekitar delapan hingga sembilan jam menunjukkan peningkatan yang lebih besar pada beberapa tes berpikir dibandingkan peserta yang membagi waktu makan mereka selama sekitar 12 jam.

“Penurunan berat badan saja akan mencegah beberapa penurunan kognitif yang terkait dengan penuaan, dan data ini menunjukkan bahwa mungkin ada manfaat tambahan jika Anda berhenti makan 4 jam sebelum tidur dan mengurangi asupan makanan menjadi 8 hingga 9 jam per hari, dibandingkan dengan jendela makan biasa yaitu 12 jam per hari,” kata Sue Shapses, PhD, RD, DFASN, profesor di Rutgers University dan Rutgers-RWJ Medical Center, peneliti utama studi tersebut.

Shapses dan rekannya mempresentasikan temuannya di NUTRITION 2026, pertemuan utama tahunan American Society for Nutrition, yang diadakan pada 25-28 Juli di National Harbor, Maryland, di luar Washington, DC.

Waktu makan dan risiko demensia

Penyakit Alzheimer dan bentuk demensia lainnya menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Wanita dan orang yang kelebihan berat badan atau obesitas juga cenderung berisiko lebih besar terkena kondisi ini.

Para peneliti telah lama mempelajari hubungan antara pola makan dan kebiasaan gaya hidup lainnya serta risiko demensia. Namun, hanya sedikit uji coba yang menguji apakah mengubah perilaku ini dapat secara langsung mengurangi risiko ini.

Uji coba baru ini melibatkan 47 wanita berusia 50 hingga 79 tahun yang kelebihan berat badan atau obesitas. Setiap peserta diberi saran untuk mengurangi asupan kalori hariannya sebanyak 500 kalori.

Dua puluh enam perempuan juga diminta untuk mengonsumsi semua makanan mereka dalam waktu sembilan jam setiap hari. Peserta lainnya terus makan selama periode harian yang lebih umum, sekitar 12 jam.

Wanita dalam kelompok pemberian makan dengan waktu terbatas biasanya mengonsumsi makanan antara jam 10 pagi dan 6 sore. Rata-rata waktu makan mereka adalah 8,2 jam per hari, dibandingkan dengan rata-rata 12,3 jam bagi perempuan dalam kelompok pemberian makanan standar.

Penurunan berat badan serupa tetapi hasil kognitif berbeda

Setelah enam bulan, para wanita tersebut rata-rata kehilangan berat badan sekitar 15 pon. Penurunan berat badan serupa pada kedua kelompok.

Meskipun terdapat hasil yang sebanding, wanita yang makan selama delapan hingga sembilan jam memiliki kinerja yang lebih baik dalam tes yang mengukur perencanaan wilayah dan pemecahan masalah dibandingkan mereka yang terus makan selama 12 jam.

Kelompok yang dibatasi waktu juga cenderung membuat lebih sedikit kesalahan pada tes yang melibatkan memori dan pembelajaran, meskipun perbedaan ini tidak mencapai signifikansi statistik. Para peneliti tidak menemukan perbedaan yang signifikan antar kelompok saat menguji waktu reaksi atau multitasking.

“Ada efek sederhana dari pemberian makan dengan batasan waktu untuk meningkatkan perencanaan tata ruang dan pemecahan masalah serta mengurangi kesalahan terkait memori dan pembelajaran,” kata Shapses. “Hasil ini menunjukkan peningkatan kemampuan mengingat informasi selama tugas sehari-hari dan pengurangan kesalahan terkait memori, perhatian, dan pemecahan masalah. Mengurangi feeding window memprediksi peningkatan yang lebih besar.”

Mengapa jendela makan yang lebih pendek mungkin bisa membantu

Para peneliti menekankan bahwa uji coba ini kecil dan diperlukan penelitian yang lebih besar untuk menentukan apakah perbaikan kognitif dapat dikonfirmasi pada populasi yang lebih luas.

Penelitian di masa depan juga akan meneliti mengapa waktu makan dapat mempengaruhi otak. Penjelasan yang mungkin mencakup interaksi antara ritme sirkadian, peradangan, kesehatan metabolisme, dan jalur biologis yang membantu tubuh merasakan dan merespons nutrisi.

Penelitian tersebut dipresentasikan oleh tim pada Minggu, 26 Juli, pada Sesi Poster Penuaan dan Penyakit Kronis (II) di Gaylord National Resort & Convention Center (abstrak).

Hasilnya harus dianggap sebagai hasil awal. Abstrak yang dipresentasikan pada NUTRITION 2026 direview dan dipilih oleh komite ahli, namun umumnya tidak melalui proses peer review secara penuh yang diperlukan untuk dipublikasikan di jurnal ilmiah.

Hanya sehari sebelum pemakamannya diadakan di Washington, DC, rekaman video dirilis menunjukkan Senator Lindsey Graham yang gembira bergembira atas dimulainya perang AS-Israel melawan Iran, dan bahkan seorang diri menawarkan keterlibatan militer AS kepada Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu untuk perangnya di Lebanon.

Klip tersebut berasal dari pembuat film Inggris Alex Holder, yang telah mengikuti Graham selama tiga tahun untuk film dokumenter tentang hubungannya dengan Presiden Donald Trump dan Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu.

Holder tampaknya memiliki akses ke pertemuan staf di Capitol Hill serta diskusi yang dilakukan Graham dengan para pemimpin dalam dan luar negeri, termasuk putra mahkota Arab Saudi, The Wall Street Journal melaporkan pada hari Senin.

“Saya hampir menangis. Sudah berapa lama kita memaksakan hal ini?” Graham terlihat menanyai anggota kantornya dalam satu klip, saat dia menyaksikan Trump membuat pernyataan kepada pers lima hari setelah melancarkan perang melawan Iran.

“(Trump) suka meledakkan segalanya,” kata Graham.

“Ada banyak orang di dalam yang tidak ingin melakukan hal itu. Jadi saya punya tantangannya. Presiden Trump, ketika dia masuk ke dalam zona tersebut, dia mendengarkan, mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang bagus. Anda tahu, tidak perlu berkicau… Dia adalah presiden yang hebat di masa perang,” tambahnya.

“Tadi malam saya katakan bahwa Trump dan Bibi sama seperti Roosevelt dan Churchill. Maksud saya, mereka adalah dua orang yang Anda perlukan untuk menghadapi kejahatan ini.”

Dalam klip lain, Graham terlihat di kantornya lagi, setelah menelepon Netanyahu dan memasang speaker telepon padanya.

“Aku sangat terkesan. Senang bisa menjadi temanmu,” dia memulai panggilan.

“Saya akan bertemu presiden akhir pekan ini. Saya akan ke Doral,” katanya merujuk pada klub golf Trump di Florida.

“Saya akan mencoba meyakinkan dia untuk bergabung dengan Anda semua di Lebanon dan mungkin terbang bersama Anda. Apakah Anda mau?” tanya Graham, dalam tawaran sepihak yang menakjubkan untuk intervensi militer AS di Lebanon, di mana Israel telah secara signifikan meningkatkan serangan udara dan darat serta serangannya terhadap Iran.

Saya pikir Anda benar, tapi saya sudah memikirkan sisi lain sejenak. Kami fokus pada Iran saat ini,” jawab Netanyahu.

“Jika kita memberitahu Hizbullah bahwa kita akan menyelesaikannya, kita mengancam mereka. Tapi jika kita benar-benar melakukannya, oke, maka mereka tidak punya alasan untuk tidak melanjutkan dengan kita, oke. Itu bukan kepentingan kita.”

Graham menjawab bahwa dia “hanya menyajikannya sebagai sebuah ide” dan dia menghargai “nasihat bagus” Netanyahu.

Klip ketiga dari film dokumenter tersebut menunjukkan Graham sedang menelepon saat berada di kursi penumpang kendaraan yang bergerak, berbicara dengan mantan penasihat keamanan nasional Gedung Putih Jake Sullivan.

“Sejujurnya, saya pikir dalam waktu tiga hingga empat minggu kita akan bisa melihat mereka mulai kehilangan kendali atas beberapa kota,” kata Graham dalam panggilan telepon tersebut mengacu pada Iran.

“Dan apa yang kami coba lakukan hanyalah merobohkan beberapa kota pada bulan depan. Melibatkan negara-negara Arab secara lebih terbuka besok, atau pada akhir minggu ini, dan mencapai momentum yang hampir tidak dapat diubah.”

Lima bulan kemudian, momentum tersebut masih belum terwujud.

“Dalam konflik”

The Wall Street Journal merinci beberapa percakapan dari kutipan yang belum tersedia untuk umum, termasuk diskusi yang lebih mendalam dengan Sullivan di mana Graham mengeluh bahwa kepala negosiator Trump – utusan perdamaiannya Steve Witkoff dan menantu laki-lakinya Jared Kushner – tidak dilengkapi untuk menangani negosiasi mengenai Gaza atau Iran.

“Saya tidak bisa melakukannya dengan Jared, dan saya tidak bisa melakukannya dengan Witkoff. Mereka terlalu berkonflik. Pasti Rubio,” kata Graham.

Holder mengatakan kepada Wall Street Journal bahwa Graham lebih dekat dengan Presiden Arab Saudi Mohamed Bin Salman dibandingkan pejabat AS lainnya, dan bahwa Graham juga diperlakukan seperti bangsawan setiap kali dia mengunjungi Israel untuk bertemu dengan Netanyahu atau Mossad.

Senator tersebut dilaporkan sering mengeluh bahwa banyak orang di pemerintahan dan di sekitar Trump menentang perang terhadap Iran dan mencari kesepakatan, sehingga mempersulit upaya Graham.

“Sangat sedikit orang yang menjual perang ini kepada pemerintah. Saya terkejut,” katanya.

Namun dia juga menikmati perhatian media yang dia nikmati sejak awal perang – yang telah dia tuntut selama beberapa dekade –.

“Kami bisa tampil di media setiap dua detik,” kata Graham kepada tim dokumenter.

Selalu intervensionis

Graham, yang merupakan salah satu tokoh paling keras dalam kebijakan luar negeri Amerika dan sekutu setia Trump, meninggal mendadak pada usia 71 tahun setelah diseksi aorta awal bulan ini.

Pertama kali terpilih menjadi anggota Senat pada tahun 2002, Graham sering menuai kritik keras dari dunia internasional karena retorikanya yang pro-perang dan kebijakan luar negerinya yang intervensionis.

Dia sangat mendukung Israel di Kongres AS dan menyerukan peningkatan bantuan militer ke Tel Aviv serta peningkatan bantuan terhadap pemukiman ilegal.

Netanyahu menyebutnya sebagai teman dekat Israel, sementara Presiden Isaac Herzog mengatakan dukungan Graham terhadap negaranya tidak tergoyahkan.

Sepanjang perang genosida Israel di Gaza, Graham berulang kali membela tindakan militer Israel dan menentang upaya untuk membatasi dukungan AS untuk Israel.

Komentarnya sering menuai kritik dari para pembela hak asasi manusia Palestina, kelompok hak asasi manusia dan organisasi hak-hak sipil Muslim.

Pada bulan Juli 2024, Graham menggambarkan warga Palestina di Gaza sebagai “populasi paling radikal di planet ini yang diajarkan untuk membenci orang Yahudi sejak lahir” dalam sebuah postingan media sosial yang menuai kecaman luas.

Dewan Hubungan Amerika-Islam menanggapinya dengan mengatakan bahwa ia mempromosikan stereotip rasis terhadap warga Palestina, dan menyebut komentarnya “penuh kebencian dan tidak masuk akal.”

Graham juga dikritik karena menyarankan agar Israel mempertimbangkan tindakan yang sebanding dengan yang digunakan oleh Amerika Serikat terhadap Jepang selama Perang Dunia II, pernyataan yang oleh para penentangnya disebut sebagai hasutan.

Pada tahun 2019, saat berkunjung ke Dataran Tinggi Golan yang diduduki, Graham menyebut keamanan dan kemakmuran Israel penting bagi keamanan nasional AS dan menganjurkan pengakuan atas kendali Israel atas wilayah tersebut.

Pada bulan Maret, ia menuduh Arab Saudi menolak untuk bergabung dalam perang AS-Israel melawan Iran dan memperingatkan potensi “konsekuensi” bagi negara-negara yang menolak mendukung tindakan militer terhadap Teheran.

BRASILIA — Presiden Lee Jae Myung mengadakan pertemuan puncak dengan Presiden Brasil Luiz Inacio Lula da Silva pada hari Senin ketika Seoul berupaya memperkuat kerja sama dengan negara Amerika Selatan tersebut dalam bidang mineral penting dan rantai pasokan.

KTT Lee-Lula di Brasilia menandai pertemuan resmi kedua mereka tahun ini, setelah KTT sebelumnya pada bulan Februari di Seoul, di mana para pemimpin sepakat untuk meningkatkan hubungan bilateral menjadi kemitraan strategis.

Dikawal oleh pengawal kehormatan, Lee tiba di istana kepresidenan Brasil di ibu kota, di mana dia disambut oleh Lula dengan pelukan dan senyuman. Presiden Korea Selatan tiba pada hari Minggu sebagai bagian dari tur tiga negaranya di Amerika Selatan yang kemudian akan membawanya ke Chile dan Argentina.

Para pemimpin diperkirakan akan membahas cara-cara untuk memperkuat kerja sama, khususnya di bidang mineral penting dan rantai pasokan, seiring upaya Seoul untuk mendiversifikasi portofolio perdagangannya di tengah perubahan lingkungan perdagangan global.

Mereka juga dapat membahas cara-cara untuk melanjutkan perundingan yang terhenti mengenai kesepakatan perdagangan antara Korea dan blok perdagangan Amerika Selatan Mercosur, menurut para pejabat Korea.

Korea dan Mercosur, salah satu blok perdagangan terbesar di dunia, memulai negosiasi formal untuk perjanjian perdagangan pada tahun 2018, namun negosiasi terhenti sejak akhir tahun 2021.

Lee dan Lula menekankan perlunya melanjutkan negosiasi perjanjian perdagangan Korea-Mercosur pada pertemuan terakhir mereka pada bulan Februari.

Komposisi sistem bulan ini sangat berbeda. Jupiter memiliki empat bulan yang sangat besar, termasuk Ganymede, bulan terbesar di tata surya. Sebagai perbandingan, Saturnus didominasi oleh Titan, bulan terbesar kedua di tata surya.

Misteri lama tentang pembentukan bulan

Karena Jupiter dan Saturnus sama-sama merupakan raksasa gas, para astronom kesulitan menjelaskan mengapa bulan-bulan utama mereka berkembang sangat berbeda. Teori yang ada tentang pembentukan satelit menawarkan beberapa kemungkinan jawaban, namun penelitian terbaru mengenai medan magnet bintang menunjukkan bahwa beberapa gagasan ini mungkin perlu dipertimbangkan kembali.

Pertanyaan yang belum terselesaikan berkaitan dengan pertambahan magnet dan pembentukan satelit. Para peneliti bertanya-tanya apakah piringan keliling Jupiter dapat mengembangkan wilayah internal yang kosong. Cakram keliling planet adalah kumpulan material yang berputar mengelilingi planet muda tempat terbentuknya bulan.

Sebuah teori tunggal yang koheren secara fisik, yang mampu menjelaskan sistem bulan Jupiter dan Saturnus, juga dapat membantu para ilmuwan memahami planet dan bulan di luar tata surya. Kemungkinan ini mendorong para peneliti dari institusi Jepang dan Tiongkok, termasuk Universitas Kyoto, untuk menciptakan model baru.

“Menguji teori pembentukan planet agak sulit karena kita hanya memiliki tata surya sebagai referensi, namun ada beberapa sistem satelit dekat dengan kita yang karakteristik detailnya dapat kita amati,” kata penulis pertama Yuri I. Fujii.

Simulasi Jupiter dan Saturnus muda

Para peneliti menggunakan simulasi numerik untuk memeriksa struktur internal dan evolusi termal Jupiter dan Saturnus ketika planet-planet tersebut masih muda. Hal ini memungkinkan mereka memperkirakan bagaimana medan magnet planet akan berubah seiring waktu.

Mereka juga memodelkan piringan melingkar yang mengelilingi dua dunia. Selain itu, tim melakukan simulasi banyak benda untuk melacak pembentukan bulan dan pergerakan bertahap orbitnya. Perhitungan dilakukan dengan menggunakan PC cluster di Pusat Astrofisika Komputasi Observatorium Astronomi Nasional Jepang.

Medan magnet Jupiter menciptakan zona aman

Simulasi menunjukkan bahwa sistem bulan Jupiter dan Saturnus yang kontras dapat muncul dari perbedaan struktur piringan keliling planet mereka. Perbedaan-perbedaan ini, pada gilirannya, tampaknya dikendalikan oleh kekuatan medan magnet masing-masing planet.

Jupiter muda memiliki medan magnet yang kuat yang menciptakan rongga magnetosfer di dalam piringan keliling planetnya. Ruang internal ini kemungkinan besar membantu menangkap dan melestarikan Io, Europa, dan Ganymede saat mereka bergerak melintasi piringan.

Medan magnet Saturnus muda tidak cukup kuat untuk menciptakan rongga serupa. Tanpa kawasan yang dilindungi ini, bulan-bulan yang bermigrasi tidak akan mampu bertahan di dalam piringan Saturnus.

Memprediksi sistem bulan di luar tata surya

Hasilnya dapat membantu memandu pengamatan eksomoon dan piringan di sekitar raksasa gas muda di masa depan. Menurut model tersebut, planet sebesar Jupiter atau lebih besar cenderung memiliki sistem kompak yang berisi banyak bulan.

Namun, planet gas yang ukurannya mendekati Saturnus biasanya hanya memiliki satu atau dua bulan.

Para peneliti sekarang berencana untuk menerapkan teori mereka pada bulan-bulan lain dan kemungkinan sistem exomoon di sekitar planet jauh.