Badan Penerbangan dan Antariksa Nasional (NASA) pada Selasa (waktu setempat) mengumumkan empat astronot yang rencananya akan dikirim dalam misi Artemis III, menandai langkah selanjutnya dalam programnya untuk kembali ke Bulan.

Temui kru misi Artemis III

Keempat astronot tersebut telah diidentifikasi sebagai Randy Bresnik, Luca Parmitano, Frank Rubio dan Andre Douglas untuk misi yang direncanakan tahun depan yang akan menempatkan kru di orbit Bumi untuk menguji setidaknya satu dari pendarat bulan yang dikembangkan secara komersial yang diperkirakan akan membawa astronot NASA ke permukaan Bulan pada tahun 2028, NBC News melaporkan Selasa (waktu setempat).

Bresnik akan memimpin misi sebagai komandan, sementara Parmitano, astronot Badan Antariksa Eropa, akan berperan sebagai pilot. Rubio dan Douglas telah ditunjuk sebagai spesialis misi, dan astronot NASA Bob Hines akan bersiap sebagai anggota kru cadangan.

SpaceX dan Blue Origin bersaing membangun wahana pendarat

SpaceX milik miliarder Elon Musk dan Blue Origin milik Jeff Bezos bersaing untuk membangun pendarat yang ingin diuji oleh misi Artemis III. Dalam pembaruan yang dibagikan pada hari Selasa, kedua perusahaan mengatakan mereka memperkirakan wahana pendarat mereka sudah siap pada saat itu.

Menurut NASA, Blue Origin sedang mengembangkan versi bulan berawak dari pendarat Blue Moon milik perusahaan, sementara SpaceX sedang mengembangkan versi pendarat bulan berawak dari Starship milik perusahaan, dan kedua perusahaan membuat artikel uji untuk Artemis III. NASA mendukung kedua penyedia pendarat selama desain, pengembangan, pengujian dan evaluasi, termasuk berbagi keahlian dan kemampuan yang diperoleh dari misi sebelumnya.

Misi Artemis III akan berlangsung dua minggu: NASA

Jeremy Parsons, manajer program Artemis NASA, mengatakan: “Uji penerbangan ini akan memungkinkan kami untuk menunjukkan bahwa kami dapat melakukan operasi yang sangat koreografi dengan mitra kami pada antarmuka perangkat keras, sistem propulsi perangkat lunak, dan elemen kemampuan bertahan hidup awak di lingkungan luar angkasa yang berisiko tinggi. »

Misi Artemis III diperkirakan akan berlangsung sekitar dua minggu, kata Parsons, sekitar empat hari lebih lama dibandingkan misi Artemis II mengelilingi Bulan, yang berlangsung pada awal April. Misi ini diharapkan menjadi uji terbang terakhir program Artemis NASA. Jika misi tersebut mencapai tujuannya, badan tersebut berencana untuk menindaklanjutinya dengan Artemis IV, yang bertujuan untuk mengembalikan astronot ke permukaan bulan.

Ini adalah kisah yang berkembang. Detail lebih lanjut menunggu.

klik disini untuk artikel lainnya dari Kormedi.com.

Salah satu bagian tersulit dalam diet adalah berhenti mengonsumsi camilan sepenuhnya. Meski Anda mengurangi porsi makan, sulit mengubah kebiasaan ngemil sekaligus. Sepulang kerja sambil menonton TV, atau selama hari kerja ketika mulut Anda terasa kosong, Anda akan mudah meraih sekantong keripik lagi.

Bahkan bagi idola K-pop yang dikenal sangat menjaga diri, ngemil adalah godaan yang sulit untuk diabaikan. Nayeon TWICE, khususnya, mendapat perhatian ketika dia mengakui bahwa dia menikmati makanan ringan. Pada tanggal 4 Juni, dia muncul di acara YouTube “Sungchan’s Eterview” di Channel 117, di mana dia memamerkan beberapa barang perawatan pribadi favoritnya, termasuk sarung bantal, peralatan gua sha, pembersih lidah, dan makanan ringan berprotein.

Nayeon berkata, “Ada hari-hari ketika aku sangat ingin makan keripik,” menambahkan, “Jadi aku menyimpan camilan sehat sebagai cadangan untuk saat-saat itu,” sambil memamerkan berbagai jenis camilan berprotein. Setelah mencicipi salah satu keripik protein, kedua pembawa acara bereaksi dengan mengatakan, “Rasanya benar-benar seperti junk food.” »

Nayeon menjelaskan mengapa dia sering memakannya: “Keripik biasa lebih asin dan rasanya sangat kuat sehingga aku muak. Aku juga makan keripik protein kemarin.” Lalu apa yang membedakan keripik protein kesukaannya dengan keripik biasa?

Banyak orang yang ngemil karena kebiasaan, padahal tidak lapar. Teksturnya yang renyah, rasa asin, dan kenikmatan mengunyah yang sederhana memang membuat sulit untuk menolaknya. Masalahnya adalah kebanyakan keripik dan makanan ringan berfokus terutama pada rasa dan tekstur serta cenderung tinggi karbohidrat dan lemak.

Sebaliknya, keripik protein meningkatkan kandungan proteinnya dengan menggunakan protein nabati seperti kedelai dan kacang polong atau protein yang berasal dari susu. Keunggulan utamanya adalah Anda bisa menikmati tekstur renyah yang sama seperti keripik biasa sambil tetap mendapatkan protein. Oleh karena itu, orang-orang yang sadar kesehatan – dan bukan hanya mereka yang sedang diet – sering kali memilih makanan ringan dibandingkan makanan ringan konvensional. Namun, bukan berarti keripik protein adalah “makanan ringan yang tidak menggemukkan”.

Meski mengandung tambahan protein, namun tetap merupakan makanan ringan olahan. Keripik protein harus dipertimbangkan sebagai alternatif yang sedikit mengurangi beban ngemil ketika tampaknya tidak realistis untuk berhenti mengonsumsi keripik sama sekali.

Karena namanya, keripik protein mungkin terdengar seperti suplemen protein dalam bentuk makanan ringan. Namun, jika tujuan Anda adalah mengonsumsi protein dalam jumlah tertentu setelah berolahraga, makanan seperti susu, yogurt Yunani, dan telur rebus adalah pilihan yang lebih baik. Setelah berolahraga, penting untuk tidak hanya mengisi kembali protein, tetapi juga cairan dan nutrisi lainnya, dan keripik protein tidak begitu efektif dalam hal ini.

Selain itu, profil nutrisi keripik protein sangat bervariasi dari produk ke produk. Kandungan proteinnya berbeda-beda, dan beberapa produk mengandung banyak lemak atau natrium untuk menghasilkan tekstur yang renyah. Jumlah protein dalam satu bungkus seringkali tidak cukup untuk menggantikan makanan konvensional yang kaya protein.

Oleh karena itu, keripik protein tidak boleh dianggap sebagai suplemen protein pasca-latihan yang efektif. Meskipun demikian, keripik protein memiliki keunggulan karena mudah dibawa-bawa dan nyaman saat Anda membutuhkan camilan cepat. Karena mudah untuk mengambilnya tanpa berpikir panjang, penting untuk melihat lebih jauh dari klaim di bagian depan kemasan, seperti “tinggi protein”. Tinjau informasi nutrisi lengkap, termasuk total kalori per kantong; ukuran porsi; dan kandungan lemak, natrium, dan gula untuk menentukan apakah suatu produk memenuhi kebutuhan Anda.

Jebakan terbesar dari keripik protein adalah perasaan diyakinkan oleh label “protein tinggi”. Karena tampak lebih sehat dibandingkan keripik biasa, orang mungkin menjadi kurang memperhatikan pengendalian porsi. Namun, kehadiran protein bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya dalam jumlah tak terbatas. Tergantung pada produknya, kadar kalori, lemak, dan natrium mungkin masih tinggi, dan makan berlebihan mungkin bertentangan dengan tujuan nutrisi Anda.

Seperti keripik biasa, keripik protein mendorong Anda untuk terus ngemil karena teksturnya yang renyah dan bumbunya yang beraroma, tidak peduli seberapa kenyang Anda merasa. Untuk mengonsumsinya secara seimbang, lebih baik bagi porsinya ke dalam mangkuk kecil daripada dimakan langsung dari kantongnya. Menetapkan waktu camilan yang ditentukan atau memadukannya dengan air atau minuman tanpa pemanis juga dapat membantu mengurangi makan sembarangan.

Yang terpenting, keripik protein harus dianggap sebagai camilan pengganti dan bukan camilan tambahan. Beralih dari keripik atau camilan biasa ke keripik protein mungkin bijaksana, namun mengonsumsi keripik protein sebagai tambahan camilan biasa hanya akan meningkatkan total asupan kalori Anda. Kuncinya adalah menganggapnya bukan sebagai “hanya camilan biasa”, namun sebagai alternatif camilan yang sudah Anda makan.

Artikel dari Kormedi.com, portal perawatan kesehatan dan pengobatan terkemuka di Korea, diterjemahkan oleh sistem AI generatif dan diedit oleh The Korea Times.

“Biaya Visa H-1B $100,000 Dibebaskan Saja”

Pengadilan Inggris mengizinkan raksasa asuransi Jerman Allianz untuk mengambil tindakan sipil terhadap aktivis pro-Palestina, yang pada akhirnya dapat membuat mereka bangkrut.

Kasus pidana sedang berlangsung terhadap para aktivis, yang memimpin protes terpisah di kantor Allianz di Guildford dan London pada tahun 2024 dan 2025.

Para aktivis, yang dikenal sebagai Allianz6, menduduki kantor tersebut dan menyiram kantor tersebut dengan cat merah yang larut dalam air, yang menurut perusahaan asuransi menyebabkan kerusakan senilai £38.000 ($51.000).

Pada hari Senin, Hakim Pengadilan Wilayah London Pusat Alan Johns mengatakan perusahaan asuransi juga dapat mengambil tindakan hukum senilai hampir £300.000 ($400.000) terhadap para aktivis, dan menolak permintaan penundaan hingga akhir persidangan pidana.

Pada bulan Desember tahun lalu, Allianz meminta jumlah yang lebih rendah sebelum menambahkan kerugian nominal sebesar £200.000 – yang disebut perusahaan sebagai “kerusakan reputasi dan rasa malu secara komersial” – berdasarkan tuduhan bahwa para juru kampanye telah menutup setiap kantor selama sehari.

Para pegiat mencap hal ini sebagai “biaya izin protes”, sehingga total biaya persidangan perdata menjadi £289.604 ditambah biaya pengadilan, yang harus mereka pertahankan sebelum persidangan pidana dimulai.

Meningkatnya tuntutan terjadi setelah mereka menulis surat kepada pengacara Allianz meminta mereka menunggu sampai akhir proses pidana sebelum melanjutkan tindakan perdata.

Salah satu aktivis, pekerja komunitas Seren John-Wood, mengatakan kepada Middle East Eye bahwa mereka menargetkan Allianz karena mereka adalah perusahaan asuransi dari perusahaan senjata Israel Elbit Systems.

“Upaya untuk memindahkan kasus ini dari pengadilan pidana, dimana kita tidak dapat mengakses dukungan keuangan untuk perwakilan hukum dan kasus kita disidangkan oleh juri, adalah hal yang sangat mengerikan dan belum pernah terjadi sebelumnya”

– Seren John-Wood, aktivis

Pada bulan Desember, perusahaan multinasional Jerman dilaporkan menghentikan liputannya di Elbit, yang memasok 85 persen drone yang digunakan oleh tentara Israel.

John-Wood mengatakan kedua protes tersebut, di London dan Guildford, melibatkan pendudukan kantor Allianz selama beberapa jam sebelum para aktivis ditangkap.

Mereka didakwa melakukan tindak pidana pengrusakan, pelanggaran berat dan pengurungan paksa, sebelum dakwaan tersebut direduksi menjadi tindak pidana pengrusakan, dengan hukuman tertinggi.

Para aktivis bulan lalu mewakili diri mereka sendiri melawan empat pengacara Allianz dan berargumen bahwa persidangan perdata harus ditunda karena hak mereka atas persidangan yang adil akan dilanggar dalam proses pidana yang dijadwalkan pada Oktober 2026 dan Januari 2028.

Terdakwa tidak mampu mendapatkan pendampingan hukum dalam perkara perdata, dimana standar pembuktian yang dibutuhkan lebih rendah.

Pada tahun 2025, Allianz melaporkan laba operasional sebesar $20,1 miliar. Jika mereka terpaksa membayar ganti rugi, uang tersebut akan diambil dari tabungan dan gaji para aktivis di masa depan, sehingga kemungkinan besar mereka akan mengalami kesulitan keuangan seumur hidup.

Menekan protes tersebut

John-Wood mengatakan kepada MEE bahwa keputusan Allianz untuk mengajukan gugatan perdata – dan keputusan pengadilan untuk mengabulkannya – “menunjukkan tingkat perhitungan mengenai akar yang dapat digunakan untuk menekan protes”.

“Allianz menemukan adanya gelombang besar dukungan terhadap tindakan Palestina dan ada preseden bagi juri untuk membebaskan aktivis pro-Palestina,” katanya. Kasus perdata tidak diputuskan oleh juri.

“Kami telah mengambil tindakan dan siap menghadapi konsekuensi hukum di pengadilan pidana karena kami yakin kami tidak bersalah,” kata John-Wood.

“Tetapi upaya untuk memindahkan kasus ini dari pengadilan pidana, di mana kita tidak dapat mengakses dukungan keuangan untuk perwakilan hukum dan kasus kita disidangkan oleh juri, adalah hal yang sangat mengerikan dan belum pernah terjadi sebelumnya.”

Penulis Renee Eshel, terdakwa lainnya, berkata: “Allianz memerintahkan kami untuk hadir di pengadilan perdata sementara kasus pidana kami masih dalam proses, menunjukkan bahwa mereka menggunakan taktik ketakutan dan intimidasi untuk memaksa kami tunduk dan menghalangi aktivis di masa depan untuk mengungkap keterlibatan mereka dalam kejahatan perang melalui genosida Israel terhadap rakyat Palestina.” »

Selama hampir lima dekade, Nicole Ohongae Conrad hidup di antara berbagai budaya, dan pengalaman ini—yang tidak sepenuhnya menjadi bagian dari Korea maupun Amerika namun dibentuk oleh keduanya—menjadi landasan untuk berkarir di bidang fotografi, pendidikan, dan pertukaran budaya.

Saat ini, pengalaman-pengalaman ini dituangkan dalam “An Artistic Journey,” sebuah koleksi foto, esai pribadi, dan narasi budaya yang baru dirilis yang mengeksplorasi identitas, ingatan, dan diaspora.

“Menjadi orang Korea-Amerika bukan hanya tentang melestarikan akar kita, tapi juga membaginya dengan orang lain,” kata Conrad dalam wawancara tertulis dengan The Korea Times.

“Bagi saya, menjadi orang Korea-Amerika berarti menjadi jembatan antar budaya – menghormati warisan saya sekaligus memupuk pemahaman, koneksi, dan saling menghormati di dunia yang semakin terhubung. »

Conrad, yang memperoleh gelar sarjana dan master dalam bidang seni rupa dari Arizona State University, telah membangun karier yang mencakup pendidikan, fotografi, dan pertukaran budaya. Dia kemudian menjabat sebagai profesor seni rupa dan humaniora di Central Texas College dan Texas Christian University.

Salah satu momen paling penting dalam karirnya, kata Conrad, adalah mempresentasikan makalahnya “Visi Lintas Budaya” di Institut Teknologi Harbin di Tiongkok. Ia mengatakan kesempatan untuk berinteraksi dengan para sarjana dari berbagai latar belakang budaya memperkuat keyakinannya akan pentingnya dialog antar budaya.

“Pengalaman ini memperkuat keyakinan saya bahwa menjadi orang Korea-Amerika tidak hanya berarti melestarikan akar kita, namun juga membaginya dengan orang lain,” katanya. “Ini menyoroti pentingnya memupuk pemahaman, koneksi, dan saling menghormati lintas budaya. »

Conrad mengatakan komitmennya terhadap pertukaran budaya dipengaruhi oleh mentornya, Bill Jay, seorang sejarawan fotografi dan ahli teori terkenal di Arizona State University.

“Mentor saya pernah mengatakan kepada saya, ‘Bawalah fotografi Korea ke dunia,’” katanya. “Terinspirasi oleh kata-katanya, saya memperluas karya saya lebih dari sekadar fotografi untuk berbagi seni, budaya, dan tradisi minum teh Korea dengan beragam audiens.”

Dia berharap generasi muda Korea-Amerika akan menerima warisan mereka sambil mengejar aspirasi mereka sendiri.

“Kami berasal dari warisan budaya yang kaya, dan itu adalah sesuatu yang patut dirayakan,” katanya. “Tetaplah terhubung dengan akar asalmu, percaya pada diri sendiri dan bangga dengan siapa dirimu. Biarkan perjalananmu menyatukan orang-orang dari semua budaya, ke mana pun kehidupan membawamu.”