ROMA — Kompleks Foro Italico yang bersejarah pada akhir pekan ini diubah menjadi arena dua tingkat taekwondo global yang luas, menjadi tuan rumah turnamen seni bela diri remaja terbesar di Eropa dan Grand Prix internasional elit.

Turnamen Kim dan Liù menarik kelompok fantastis yang terdiri dari sekitar 2.000 anak berusia 6 hingga 11 tahun dari seluruh Eropa. Dinamakan berdasarkan dua karakter fiksi dari komik pendidikan yang dibuat hampir dua dekade lalu oleh Federasi Taekwondo Italia, acara ini berkembang sebagai festival olahraga remaja yang mendalam, memadukan intensitas kompetisi teknis dan perdebatan kelompok umur dengan kegiatan inti pendidikan.

Lebih dari sekadar festival sepak bola akar rumput, turnamen ini telah lama menjadi inkubator penting bagi tim nasional Italia. Pada event Kim dan Liù sebelumnya, para raksasa olahraga saat ini, termasuk peraih medali Olimpiade Vito Dell’Aquila dan juara dunia Simone Alessio, mengambil langkah pertama mereka dalam kompetisi.

Beroperasi dengan tema berani “Taekwondo Menuju Masa Depan!” » Edisi tahun ini membawa warisan ini lebih jauh. Dengan memperluas kategori para-taekwondo remaja dan menghapuskan biaya masuk sepenuhnya, penyelenggara memastikan generasi penerus olahraga ini dapat diakses oleh semua orang.

Pemrograman simultan menempatkan festival Kim dan Liù kurang dari 30 meter dari Grand Prix Taekwondo Dunia Roma 2026, menciptakan hubungan langsung antara tingkat amatir dan elit dalam olahraga tersebut. Kedekatan ini memungkinkan para pesaing muda, yang mewakili generasi penerus taekwondo Italia, untuk mempelajari teknik dan persiapan atlet Olimpiade dan Paralimpiade, bukan dari jauh.

Dalam perspektif yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah BiokontaminanPara peneliti menggambarkan amuba yang hidup bebas sebagai risiko kesehatan masyarakat yang terabaikan dan memerlukan perhatian lebih. Mereka menyebutkan perubahan iklim, infrastruktur air yang menua, dan sistem pemantauan yang lemah sebagai faktor yang memungkinkan amuba berbahaya menyebar dan menjadi lebih sulit dikendalikan.

Mengapa beberapa amuba berbahaya

Amoeba adalah organisme bersel tunggal yang umumnya hidup di lingkungan alami seperti danau, sungai, tanah, dan sistem air. Sebagian besar tidak membahayakan manusia, namun sejumlah kecil dapat menyebabkan penyakit serius.

Salah satu contoh paling terkenal adalah Naegleria fowlerikadang disebut otak pemakan amuba. Organisme ini dapat menyebabkan infeksi otak yang jarang namun sangat fatal ketika air yang terkontaminasi masuk ke hidung, sering kali saat berenang atau aktivitas air rekreasi lainnya.

“Apa yang membuat organisme ini sangat berbahaya adalah kemampuan mereka untuk bertahan hidup dalam kondisi yang membunuh banyak mikroba lainnya,” kata penulis Longfei Shu dari Universitas Sun Yat sen. “Mereka dapat mentolerir suhu tinggi, disinfektan yang kuat seperti klorin, dan bahkan hidup di dalam sistem air yang dianggap aman.”

Surga tersembunyi bagi patogen lain

Bahayanya tidak hanya datang dari amuba itu sendiri. Para peneliti juga memperingatkan bahwa amuba dapat menjadi surga bagi mikroba berbahaya lainnya.

Bakteri dan virus dapat bersembunyi di dalam amuba, sehingga mereka dapat terlindungi dari disinfektan dan metode pengobatan lainnya. Hal ini memungkinkan patogen tertentu bertahan lebih lama dalam sistem air minum dan berpotensi menyebar lebih efektif. Para ilmuwan berbicara tentang efek kuda Troya dan mengatakan bahwa hal ini juga dapat berperan dalam penyebaran resistensi antibiotik.

Perubahan iklim dapat meningkatkan risiko

Meningkatnya suhu global dapat memperburuk masalah ini. Amoeba yang menyukai panas dapat bertahan hidup dan menyebar ke daerah di mana mereka dulunya langka, sehingga meningkatkan risiko paparan pada manusia.

Wabah baru-baru ini yang terkait dengan perairan rekreasi telah menimbulkan kekhawatiran di beberapa negara. Ketika kondisi panas semakin meluas, para ilmuwan mengatakan pengelola air dan pejabat kesehatan mungkin perlu bersiap menghadapi risiko yang dianggap jarang atau terbatas pada wilayah tertentu.

Para peneliti menyerukan langkah-langkah keamanan air yang lebih ketat

Para penulis menyerukan strategi One Health yang terkoordinasi yang menyatukan kesehatan manusia, ilmu lingkungan dan pengelolaan air. Mereka mengatakan pemantauan yang lebih baik, alat diagnostik yang lebih cepat, dan teknologi pengolahan air yang lebih canggih diperlukan untuk mengurangi risiko sebelum infeksi terjadi.

“Amoeba bukan hanya masalah medis atau lingkungan,” kata Shu. “Kedua hal tersebut berada di persimpangan keduanya, dan untuk mengatasinya memerlukan solusi terintegrasi yang melindungi kesehatan masyarakat pada sumbernya.”

Pidato Erika Kirk, direktur eksekutif Turning Point USA (TPUSA), sempat terganggu pada hari Jumat setelah seorang pengunjuk rasa menyela pidatonya di KTT Kepemimpinan Perempuan organisasi tersebut di San Antonio, Texas.

Heckler menyela pidato Erika Kirk di Turning Point USA Women’s Summit

Insiden tersebut terjadi pada sesi pembukaan konferensi multi-hari tersebut, yang mempertemukan para aktivis konservatif, komentator dan tokoh politik untuk berdiskusi mengenai kepemimpinan, keterlibatan publik, keyakinan dan isu-isu politik.

Menurut video yang diposting online dan laporan dari para hadirin, seorang wanita berdiri selama pidato Kirk dan berulang kali meneriakkan tuduhan yang ditujukan kepada pemimpin TPUSA.

Cuplikan dari acara tersebut menunjukkan pengunjuk rasa berteriak bahwa Kirk “melindungi pedofil”, sebuah tuduhan yang diulangi beberapa kali sebelum dia diusir dari ruangan. Tidak ada bukti yang mendukung tuduhan tersebut yang disajikan selama insiden tersebut.

Setelah interupsi, Kirk melanjutkan pidatonya dan menyampaikan situasi dari atas panggung. Menurut laporan dan rekaman video acara tersebut, dia mengatakan kepada para hadirin, “Penting untuk mengingat bahwa kebahagiaan datang dan pergi, dan saya berdoa agar Anda menemukannya,” sebelum mendorong penonton untuk “berdoa untuk musuh-musuh kita.”

Ucapannya disambut tepuk tangan dari banyak hadirin.

Awal bulan ini, pihak berwenang Texas menangkap seorang pria berusia 26 tahun yang dituduh melakukan ancaman online terhadap Kirk dan Women’s Leadership Summit, termasuk dugaan ancaman untuk mengebom tempat tersebut. Jaksa mendakwa tersangka dengan pelanggaran ringan ancaman teroristik.

Kirk menjadi direktur eksekutif TPUSA setelah kematian suaminya, aktivis konservatif Charlie Kirk, pada tahun 2025. Sejak itu, dia terus tampil di acara-acara besar yang diselenggarakan oleh kelompok tersebut dan menjadi salah satu tokoh masyarakat yang paling menonjol.

KTT Kepemimpinan Perempuan Turning Point USA akan berlangsung sepanjang akhir pekan di San Antonio, menampilkan barisan pembicara konservatif dan tokoh masyarakat. Panitia mengumumkan tidak ada perubahan pada program tersebut setelah gangguan pada hari Jumat, dan acara tetap berjalan sesuai rencana setelah pengunjuk rasa diusir.

Namun persepsi ini bisa menyesatkan. Bagi orang-orang yang sudah mendapatkan manfaat dari pola makan yang cukup, banyak suplemen yang menawarkan sedikit atau bahkan tidak ada manfaat yang dapat diukur. Beberapa di antaranya hanyalah pengeluaran yang tidak perlu. Yang lainnya bukannya tanpa risiko: Vitamin dan mineral tertentu dalam dosis tinggi dapat menyebabkan keracunan, mengganggu pengobatan, atau menimbulkan efek kesehatan yang tidak diinginkan.

Namun, bagi orang lanjut usia, situasinya lebih rumit. Pertanyaan yang lebih berguna bukan hanya apakah suplemen itu “baik” atau “buruk”, tetapi juga apakah seseorang benar-benar mengalami kekurangan, apa penyebab kekurangan tersebut, dan apakah suplemen merupakan cara paling aman untuk mengatasinya.

Defisiensi nutrisi menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Nafsu makan mungkin berkurang, kesehatan mulut mungkin memburuk, penyakit kronis menjadi lebih umum, dan banyak orang lanjut usia mengonsumsi obat-obatan yang memengaruhi cara nutrisi diserap, digunakan, atau dikeluarkan dari tubuh. Masalah kesehatan mulut, termasuk gigi tanggal, penyakit gusi, dan gigi palsu yang tidak pas, juga dapat membuat sulit mengunyah dan mengurangi variasi makanan.

Di kemudian hari, kehidupan sering kali dikelilingi oleh pesan-pesan makanan yang tidak membantu: makan lebih sedikit, menurunkan berat badan, menghindari makanan “besar”, tetap berpegang pada makanan lunak. Namun pesan-pesan ini dapat bertentangan dengan kebutuhan tubuh akan protein, vitamin, dan mineral. Seiring berjalannya waktu, makanan kecil, sup, roti panggang, dan teh bisa menjadi makanan yang mengenyangkan perut tanpa memenuhi kebutuhan nutrisi.

Ini tidak berarti bahwa semua lansia membutuhkan suplemen. Artinya suplementasi harus tepat sasaran: berdasarkan pada defisiensi yang terkonfirmasi, faktor risiko yang jelas, penggunaan obat-obatan, atau bukti bahwa seseorang tidak mendapatkan asupan yang cukup dari makanan.

Vitamin B12 adalah salah satu contoh paling jelas. Kekurangan vitamin B12 menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia, sebagian karena lambung memproduksi lebih sedikit asam, yang dibutuhkan untuk melepaskan vitamin B12 dari makanan. Kadar vitamin B12 yang rendah dapat menyebabkan anemia, kelelahan, masalah saraf, mati rasa atau kesemutan, dan terkadang masalah ingatan atau kebingungan. Obat-obatan tertentu, termasuk metformin dan penghambat pompa proton, dapat meningkatkan risiko lebih lanjut. B12 oral dosis tinggi seringkali bekerja dengan baik, meskipun beberapa orang memerlukan suntikan.

Folat juga penting, terutama untuk pembentukan sel darah merah dan produksi DNA. Folat yang rendah dapat meningkatkan homosistein, penanda darah yang terkait dengan penyakit kardiovaskular dan penurunan kognitif, meskipun hal ini tidak membuktikan bahwa suplemen folat juga dapat mencegahnya. Folat atau vitamin B lainnya dapat membantu kelompok tertentu, seperti orang dengan status folat atau vitamin B12 rendah, kadar homosistein tinggi, atau gangguan kognitif ringan. Tetapi kekurangan vitamin B12 harus dipertimbangkan sebelum meresepkan folat saja, karena folat dapat memperbaiki beberapa tanda kekurangan vitamin B12 dalam darah sementara kerusakan saraf terus berlanjut.

Vitamin D adalah masalah umum lainnya. Defisiensi lebih mungkin terjadi pada orang dewasa yang lebih tua dengan paparan sinar matahari terbatas, mobilitas berkurang, kulit lebih gelap, tinggal di panti jompo, atau pola makan rendah makanan kaya vitamin D. Suplementasi mungkin tepat bila kadarnya rendah, paparan sinar matahari terbatas, atau seseorang menderita osteoporosis, terjatuh berulang kali, atau risiko patah tulang yang tinggi. Namun lebih banyak belum tentu lebih baik. Sebuah percobaan besar menemukan bahwa suplementasi vitamin D tidak secara signifikan mengurangi risiko patah tulang pada orang dewasa paruh baya dan lanjut usia yang umumnya sehat dan tidak dipilih karena kekurangannya.

Kalsium dan magnesium penting untuk fungsi tulang, otot dan saraf, namun bila memungkinkan harus diperoleh dari makanan. Suplemen mungkin berguna ketika asupan makanan tidak mencukupi atau ketika terdapat osteoporosis, namun konsumsi berlebihan harus dihindari. Magnesium sering direkomendasikan untuk tidur, namun bukti penggunaan rutin sebagai pengobatan insomnia masih terbatas.

Multivitamin dapat bermanfaat bagi orang lanjut usia yang makan sangat sedikit atau memiliki sedikit variasi dalam pola makannya, namun multivitamin tidak boleh dianggap sebagai jaminan nutrisi bagi semua orang. Dalam sebuah penelitian besar terhadap tiga kohort di AS, konsumsi multivitamin setiap hari tidak dikaitkan dengan penurunan risiko kematian. Penelitian lain sedang menyelidiki apakah multivitamin dapat mempengaruhi penanda penuaan biologis, namun apakah hal ini menghasilkan kesehatan yang lebih baik, kemandirian, atau harapan hidup masih belum jelas.

Salah satu “suplemen” yang paling diabaikan di hari tua bukanlah vitamin sama sekali, melainkan protein. Banyak orang lanjut usia mengonsumsi terlalu sedikit protein atau menghindari makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, produk susu, kacang-kacangan, atau lentil. Konsumsi rendah dapat menyebabkan sarkopenia, hilangnya massa dan kekuatan otot terkait usia, meningkatkan risiko terjatuh, kelemahan, dan hilangnya kemandirian. Kelompok ahli umumnya merekomendasikan sekitar 1,0 hingga 1,2 gram protein per kilogram berat badan per hari untuk orang lanjut usia yang sehat. Asupan yang lebih tinggi terkadang diperlukan dalam kasus penyakit, kelemahan atau masa pemulihan, kecuali seseorang telah disarankan untuk membatasi protein karena penyakit ginjal atau kondisi lain.

Suplementasi yang tidak diawasi atau berlebihan bisa berbahaya. Vitamin D atau vitamin A dosis tinggi dapat menyebabkan keracunan. Zat besi tidak boleh dikonsumsi tanpa adanya kekurangan yang pasti kecuali disarankan sebaliknya oleh profesional kesehatan. Beberapa suplemen berinteraksi dengan obat-obatan. Dan tinjauan terhadap bukti menunjukkan bahwa suplemen antioksidan dosis tinggi tertentu, khususnya beta-karoten dan vitamin E, dapat meningkatkan risiko kematian pada populasi tertentu.

Pendekatan yang masuk akal dimulai dengan makanan, bukan pil. Hal ini berarti melihat nafsu makan, perubahan berat badan, masalah mengunyah atau menelan, variasi makanan, kondisi medis, penggunaan obat-obatan dan apakah seseorang mempunyai dukungan yang cukup untuk berbelanja, memasak dan makan dengan baik. Tes darah mungkin diperlukan, termasuk untuk vitamin B12, folat, zat besi dan vitamin D.

Bukti yang ada tidak mendukung suplementasi universal untuk semua orang lanjut usia. Namun penggunaan vitamin D, vitamin B12, folat, dan dalam beberapa kasus suplemen multivitamin atau protein yang ditargetkan dapat membantu mengatasi kekurangan atau rendahnya asupan.

Suplemen mungkin berperan dalam penuaan yang sehat, tapi itu bukan jalan pintas. Dasar-dasarnya tetap pada pola makan seimbang, latihan kekuatan, tidur yang cukup, hubungan sosial dan akses terhadap nutrisi yang baik. Suplemen terbaik adalah suplemen yang memenuhi kebutuhan nyata, bukan suplemen yang labelnya paling menjanjikan.